Todos primaveris, boné na cabeça, deixaram-nos a sua mensagem: “faça atividade física, um meio para melhorar a sua saúde e bem-estar” e um alerta “atividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável”.
Durante a caminhada, no âmbito do Projeto de Educação para a Saúde, os pequeninos distribuem um panfleto onde se enumeram as vantagens da atividade física regular: reduz o risco de morte prematura, reduz o risco de morte por doenças cardíacas ou AVC; ajuda a prevenir/ reduzir a hipertensão; ajuda a controlar o peso e diminui o risco de se tornar obeso; ajuda a prevenir/ reduzir a osteoporose; ajuda o crescimento e manutenção de ossos, músculos e articulações saudáveis; promove o bem-estar psicológico; reduz o stress, ansiedade e depressão.
A mensagem chegou, falta agora a vontade para mexer… |
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